早起きして勉強や運動をしようと決意したはいいが、
冬の朝は寒く起きるのがつらく「明日からにしよう」と
気持ちが負けてしまう人も多いのではないでしょうか。

「早起き」は1日の中にある一つのできごとで、
それだけで考えれば大きなものではないですが、
積み重なると大きな影響を及ぼすものです。

「今日1日くらいは…」という軽い気持ちでいると
次の日も、また次の日もと、同じようになってしまうものです。
どうしても無理な状況では仕方ないですが、
その場の気持ちに負けてしまうようでは長続きしません。

では、気持ちに負けそうなときはどうしたらいいでしょうか。
まずは、どういう気持ちでこのことを決意したのかを思い返してみましょう。
例えば、「あの人のようになりたい」「あの人には負けたくない」など
決意した理由やきっかけのある人も多いはずです。
決意したときの気持ちを忘れないことが大事です。

最初はすぐに結果が出ないかもしれません。
なかなか思うようにいかないかもしれません。
ですが、常に強い意志を持ち、継続できるような気持ちを持ち続けることが
いつか人生を大きく変えることになるかも知れないのです。